吃鸡腿会感染禽流感吗 吃了鸡腿会得禽流感吗

现在国内的禽流感形势有越来越严重的情况，当然大家也不用过于恐慌，我们要防但也没那么可怕，很多人在此阶段都已经担心不敢吃鸡腿呢，那么吃鸡腿会感染禽流感吗？

吃鸡腿会感染禽流感吗

只要是煮熟的鸡肉一般是不会得禽流感的，H7N9禽流感不耐受高温，如果60°加温15分钟，90°两分钟即可灭菌，因此如果您是吃的熟透的鸡肉，应该是不会感染的，并且您没有和活禽接触可以暂时不考虑！H7N9禽流感的症状主要有，高热，咳嗽呼吸憋闷少痰等症状出现，可以供您参考，建议您不要恐慌，关注当地疫情，勤洗手，居室勤通风！一般的接触生禽，这种情况下，才会通过接触导致H7N9的感染，所以食用鸡肉不会感染的，接触生禽，一般在一周内出现症状，祝健康。禽流感还有一个特点就是呼吸道传播,简单说就是您吃的熟的肉是不会被感染的,请放心.一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。禽流感是由于接触了有病毒的禽类然后感染了病毒导致的，如果鸡没有病毒的话就不会得的。

禽流感冻鸡腿能吃吗

禽流感病毒本身是不耐高温耐低温 ，所以想要杀死病毒需要通过高温杀死，一般的冰箱中是冻不死病毒的，冻鸡腿相信你不会生吃，一般情况下在做鸡腿的时候高温超过90度以上半个小时病毒必死，除非发生新的变异，所以高温后的熟食可以放心食用。

强化抵抗力预防H7N9

家医科医师纳祖德表示，如果体内抵抗力不足，体内细胞的完整度会受到破坏，受到病毒的感染机率就会提升。不妨藉由健康检查了解自身目前健康状况，检查出目前健康问题，提前做好最佳防护措施，提升个人最佳防护网。

功能性检测掌握免疫系统

目前健康检查中心的「功能性医学检测」项目，不同於基本的病徵性检查，较针对细胞的完整度状况、免疫力、营养素等部分进行检测，就可帮助医师全盘性的了解免疫系统的作用，有助於正确的调节免疫功能来维持身体的正常防御。

提升免疫力没有捷径，除了可经由专业医师或建管师提供健管处方，加上配合维持规律运动、均衡饮食及正常作息，持续维持来改善健康状态，才能让身体拥有最佳抵抗力。

增加抵抗力的方法

1.规律运动：建议采用531方式，每天每周至少运动5天以上，每次至少运动30分钟，以及每次运动过後心跳应达每分钟100下以上。提升体内基础代谢、心肺功能及肌耐力，维持最佳身体状况。

2.均衡营养：：营养师陈星蓉营表示，营养不良及不均衡时整个免疫系统会衰弱，抗体减少，增加病原体入侵成功的机率。「均衡饮食」是提升免疫力最佳方式，尽可能多摄取蛋白质、全谷类、多蔬果、多天然食物、补充抗氧化维生素A、B、C、E，让肠道、肺和消化道黏膜、抗体呈现最佳状态。

3.正常作息：每日睡眠时间需7-8小时，晚间11点为最佳休息时间，当褪黑激素开始分泌，身体若得到充分休息，体内内分泌也可达到平衡点，让身体呈现最佳健康状态。